無論你係咪單身，都需要有一個健康嘅身體，亦都需要一個健康嘅靈魂。但係生活喺香港，壓力實在非常大，患上情緒病係好常見嘅。今次香港交友約會業總會心理治療師Ada會教大家點樣分辨自己係咪患上思覺失調，亦都會教大家如何舒緩情緒。

思覺失調大家聽得多，思覺敏感你又聽過未呢？原來視覺敏感喺香港都好普遍，佢係一種早期腦部病變，處理得唔恰當就有機會演變成思覺失調或其他情緒病。 思覺敏感病徵包括出現幻覺幻聽、情緒敏感、成日疑神疑鬼，佢出現原因主要因為生活壓力大，尤其是女士，因為成日照顧家庭，忽略照顧自己，就有機會患上。如果你發現自己開始出現幻覺，而且工作能力減低，甚至做家務都有困難，就要留意一下喇。

如果不幸患上思覺敏感，我哋有冇機會醫好呢？答案係有嘅！你可以完全康復而無需食藥，只要你搵返專業人士作認知行為訓練，學識如何處理幻聽幻覺，而且有壓力時識得搵人傾，好大機會可以醫得返。另外大家要培養返一定興趣，例如聽歌、做運動， 平時返工時不妨小休一下，做啲伸展運動或者落街行下買杯咖啡都好有幫助。另外大家搭車時，可以上YouTube聽一啲有關Relaxation同Body Scan嘅音樂，夜晚點香薰都好有幫助。    

如果情況嚴重，你可能需要轉工的，大家要小心一啲，如果患上思覺失調，你可能完全喪失工作能力、幻聽嚴重，成日自言自語，又或者會傷害自己，所以各位切勿諱疾忌醫。而如果你身邊人忠上思覺敏感，切忌孤立佢哋，不妨陪佢哋睇醫生，亦都嘗試理解佢哋。

https://youtu.be/bCHaj3IM49Y

香港交友約會業總會心理治療師Ada黃沁而
‧ 心理治療師
‧ 心理學學士學位、輔導心理學碩士學位
‧ 香港大學持續進修學院兼職講師
‧ 更多資料、預約/報名: http://www.hkmdi.com/consultant.php?consultant_id=11

Golden Matching 創辦人Yubi 黃嘉如
‧ HK Romance Dating、Golden Matching 創辦人
‧「香港交友約會業總會」創會主席
‧ 政府與國際認可之宴會統籌及司儀 (雙證書)
‧ 兩性關係、個人提升節目主持及作者
‧ 更多資料，預約/報名: www.hkrd.com.hk  / goldenmatching.com

WhatsApp 查詢：5113 7308 

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