相信各位成熟男女在約會及參加Speed Dating時，都希望自己的皮膚以良好狀態示人。Golden Matching單對單約會服務，致力幫助成熟人士取得愛情，當中有不少成功例子！

為什麼皮膚會老化？等Golden Matching話你知！
其實皮膚老化可以分為內在和外在兩種。內在老化與基因遺傳有關，隨著時間的推移，皮膚細胞的新陳代謝速率會降低。

外在老化是指受到陽光照射、飲食習慣、壓力、熬夜、吸煙和酗酒等因素的影響，導致加速皮膚老化。

到底怎樣有效減慢皮膚老化呢？等Golden Matching話你知！
如果你是一個糖分愛好者，你需要戒食糖分食品。戒糖後使皮膚會更有光澤，看上去更年輕。

而且你需要盡量減少吃精製澱粉質，因為澱粉質在身體分解後都會變成糖分，例如白飯、麵包、即食麵等都要盡量避免。不過健康的澱粉質如蕃薯、藜麥、糙米就可以正常食用。

另外，記得補充足夠水分，排出身體代謝產物。缺水會損害細胞的正常運作，加速皮膚老化。

在護膚方面，長期暴露在紫外線下會加速皮膚老化，不要以為待在室內就安全，日光燈和電腦輻射也會造成皮膚老化。你可以購買SPF度數高的防曬霜，有效預防紫外線UVA和UVB的傷害，減緩肌膚機能老化。每天在出門前塗抹在面部、頸部和手部等暴露部位。

此外，你可以使用含有維生素C成分的護膚產品，具有抗氧化作用，使皮膚更平滑。

延緩皮膚老化的過程確實是一場重要的持久戰，需要每天的堅持，才能在約會及參加Speed Dating時以最佳的皮膚狀態示人。快參加Golden Matching舉辦的單對單約會服務及Speed Dating活動，追求真愛永遠不會嫌遲！