中年人士在約會前，該如何顯得年輕及有活力？Golden Matching單對單約會服務，致力幫助成熟人士取得愛情，當中有不少成功例子！

想透過這方面俘虜約會對象的心？等Golden Matching話你知！

適當的運動可以有效延緩中年人士的衰老過程，令自身充滿活力。

那應怎樣選擇適合自己的運動方式呢？你可以從低強度的心肺運動開始嘗試，如步行、慢跑、踏自行車開始，如膝頭不好，可以考慮游泳。

做運動不單止能提高肌肉強度和活力，還可加快血液循環、代謝和減輕壓力，簡單一舉兩得。

再者，雖然中年人傾向穿著令自己舒適自在的衣服，不過在約會時穿著得體也同樣重要，重點更要突顯年輕。

中年人士在約會及參加speed dating時，最好別穿過於寬鬆的衣服，看起來沒有身形，不妨嘗試版型利落、修身的衣服。

最重要的一點，speed dating或單對單約會盡量別穿黑色、灰色、墨綠色及款式老氣的衣服，它會讓人看起來沉悶和老氣。大家可以大膽嘗試淺色的服装，增加整個穿搭的色彩，或者較修身的剪裁，讓你顯得年輕。

學會以上兩點，下定決心改變自己，踏第一步！快參加Golden Matching舉辦的單對單約會服務及Speed Dating活動，追求真愛永遠不會嫌遲！