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Speed Dating 傳媒報導: 東網:|光棍節30%人為單身焦慮 心理治療師籲勿借一段關係填補空虛

今日是雙十一(11月11日),又名光棍節,單身人士「脫單」再成為話題。心理治療師梁駿表示,他的輔導個案當中,約3成人士會對單身感到焦慮,他們會無故哭泣,不停埋怨自己、埋怨別人,經常後悔自己之前做過的事,活在陰影中,影響到自我價值、精神健康,長期處於精神壓力甚至會導致焦慮症、抑鬱症,無法正常生活及工作。例如在光棍節、聖誕節、感恩節、情人節等,由於見到別人有伴,想到自己還是單身,輔導個案產生比較而更感寂寞。建議他們想清楚,自己是想真正有更快樂的人生,還是只是想找個人關心自己、送禮物給自己,不要借一段關係填補空虛,反而是健康交友,尋找一位能互相欣賞、彼此學習的另一半共同成長。

交友公司Golden Matching聯同心理治療師梁駿特意在光棍節邀請剛分手或長期單身的男女,參加活動,分享失戀經歷,透過遊戲宣洩情緒,治愈傷痛。活動參加者之一Chris,從事IT生意,女友最近突然提出分手,原因是覺得他太多應酬,覺得他與太多女士接觸。梁駿表示,有些人是會對自己自信不足,對別人也不完全信任,其實信任是要慢慢建立,如果另一半比較敏感而自己又重視同對方的關係,那就避免單獨約女性談生意,在群體活動談生意就可以,這樣會令對方安心,自己也能避免出錯。想雙方更了解彼此期望,婚前輔導亦是重要的。

梁駿又指出,聆聽他人的故事,特別是當他們明白到自己的經歷並不孤單的時候,或會對生命產生感恩之情。活動透過小組分享、互動遊戲,建立自我價值、自我反思、拓寬視野和培養同理心等,讓參加者重新建立自我價值和人生目標,為將來的愛情及婚姻作好準備。



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