各位Speed Dating 或單對單約會客人，大家想喺約會時表現好啲，一定要由內而外都保持得健健康康嘅，所以我地今次請黎型男中醫兼亞洲星光大道前參加者蔡梓銘黎教我地幾招調理身體貼士！

某啲人比較容易生粒粒，特別喺春夏階段時，蔡醫師指原因係世間四季有循環，春季萬物上升，我地都較容易上火至頭部。各位如果想減少粒粒，可以做多啲運動或食微辣食物排汗，因為現代人太常喺冷氣房喇！

另外，某部分單對單約會客人成日都病，以致約會一改再改期，如果你都係一份子，想改善抵抗力，平時要留意飲食。如果你係身體太虛，中氣元氣都弱，咁就要少食生冷食物都飲凍飲，有肚瀉情況時要食得清淡啲，同埋食啲厚白杰粥。
如果你屬於急躁上火型，每次開始病都係有喉嚨痛先，咁就不妨飲飲白菊沖水，記得唔好浸太耐呀，5-10分鐘就夠。另外病緊時唔好食補品，因為營養都會被個病搶走。女士們如果有月經不調情況，最好都係個別資詢醫師先，但普遍黎講，春夏期間大家可以食生熟薏米煲嘅弼，咁會有啲幫助。

YouTube：https://youtu.be/LkA2aKdIjP4

HK Romance Dating創辦人Yubi 黃嘉如
‧ HK Romance Dating、Golden Matching 創辦人
‧「香港交友約會業總會」創會主席
‧ 政府與國際認可之宴會統籌及司儀 (雙證書)
‧ 兩性關係、個人提升節目主持及作者
‧ 更多資料，預約/報名: www.hkrd.com.hk  / goldenmatching.com