古有「問世間情為何物」，現今21世紀的社會，我們還是問著同一問題。甚至由香港、台灣、大陸或是全球，流行音樂界代我們問了這個問題上百遍。作為輔導者，我的簡單解答是：「情只存在於你腦海中。」

      情，就是我們大腦對事物認知、處理，得出「好／壞」判決後的一個即時神經反應，為的就是要快速適應環境而生存。就如自己喜歡的人行為上表達對自己有好感，我們表現出喜悅，能推動我們想與芍方更進一步；若自己喜歡的人對自己表現冷感，我們會展現哀傷，為的是避免自己再一步接近對方，再受傷害。

      當現代社會發達，人類不再需要為生存或溫飽憂慮，「感情」還是人類第一大煩惱，原因仍然是我們被困於那三個字——得不到：面對自己喜歡的人，得不到他／她的關注；即使自己已經與對方交往，仍然得不到自己心目中理想的對方。要麼他／她從來不會主動，要你事事忍讓；要麼他／她天生呆板，對你不會浪漫，不懂你的用心；要麼他／她沒有為自己將來打算，你懷疑跟他／她在一起會不會有未來。

      前者的「得不到」，抑或「追求不到」，其實只要個人多點包裝，再學習一點心理學技巧，總會找到自己的理想對象。而後者的「得不到」，抑或「相處不到」，問題部分來自對方，更大部分來源於自己——為何自己當初會與他／她開始戀情？為何自己會對對方有這樣的要求？而所謂「有所要求」，真的是自己的要求，還是父母的期望、朋輩的比較還是社會的指標？

      輔導的過程其實似是一場歷險旅程，帶領客人重新認識自己的一座由「渴求」與「價值」所建構而成的「冰山」。了解過冰山底部的「渴求」與「價值」，就會理解一個人為何會對著同一經驗有著不同的看法，從而有著不同的情緒和回應。

      被情所困，其實是被自己所困。

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