相信現時不僅是女性希望保持青春常駐，男士亦然。如果想在Speed Dating或約會中更容易追求心儀對象，肌膚年輕一定能加分！那麼到底吃甚麼東西能令肌膚更年輕呢？等Golden Matching話你知！Golden Matching單對單約會服務，致力幫助成熟人士取得愛情，當中有不少成功例子！

坊間有不少護膚產品，除此之外，其實「吃」也是一門學問。只要多吃一點以下的養生食品，便能更易保持肌膚幼嫩緊緻。

有做運動習慣的話，不妨考慮多吃魚，熱量低且含有大量完全蛋白質，魚油更能保持皮膚年輕。在參加Speed Dating時更能給人煥然一新的感覺。

另外，如果皮膚暗啞，可以多吃菠菜，它含有豐富維他命ｃ和葉酸，對於美白提亮有幫助，也能有效抵抗皮膚老化。提亮膚色，改善膚色暗沉，在約會時亦能給人更醒神的印象。

面部容易出油或長暗瘡的人，多吃亞麻籽也能改善皮膚質感。因為亞麻籽含OMEGA-3可有效降低皮膚發炎問題。改善暗瘡問題能提升一個人的自信，在Speed Dating中表現便有更好的發揮。